18岁前应该养成的18种习惯

感恩——让生命之花更加美丽

感恩是生活中最大的智慧，青少年朋友如果能常常怀有感恩之情，时刻有报恩之心，就能体会到灿烂阳光般的人间真情，这份真情，时时刻刻温暖着人们的心田，也是人们朝着既定目标前进中取之不竭的动力源泉。

成功的基点

滴水之恩，当涌泉相报。

——（中国）民间俗语

在赛马场上，有一位骑士正骑着一匹红色的骏马在场上奔驰，人和马配合得天衣无缝，最后这位骑士获得了第一名。

这位骑士得到冠军后做的第一件事，就是回到自己的马厩，把最好的草料给他这位搭档马儿吃，并且对它说：“尽情地吃吧，你辛苦了！如果没有你的全力配合，我们是不可能在这次比赛中得到冠军的。”

骑士的朋友们在得知他夺冠后，纷纷赶来向骑士道贺。其中一个人，忽然间被一个东西绊倒了，低头一看，才发现是一根竹竿。这个人一脚踢开竹竿说：“这种没用的东西，为什么放在马厩里面？”

骑士听了之后，默默地捡起竹竿，很珍惜地把他放在墙角，然后说道：“对你而言，它或许是一根没用的竹竿，但是对我来说，它却是具有启蒙意义的竹马。小时候，因为骑了这个竹马，才立志要当赛马骑士的，如果没有这个竹马，就没有今天的我了。”

没有阳光的照耀，就感受不到温暖；没有水源，就不会有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情、友情、爱情，世界就会是一片孤独和黑暗。

这些都是浅显的道理，没有人会不懂，但生活中的我们在理所当然地享受着这一切的同时，却常常缺少了一颗感恩的心。

“感恩”是个舶来词，“感恩”二字，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。“感恩”是因为我们生活在这个世界上，一切的一切，甚至包括一草一木都对我们有无限的恩情！

现代的青少年朋友生活在阳光下，是快乐的公主和王子。习惯于接受周围的人对自己的付出，并认为别人为自己服务是理所当然的事情，而心灵对于感恩这个词越来越陌生。其实，这是一种完全错误的心态。感恩对于这一代青少年来说，是一件急需提高的素质。

在漫长的人生路途中，不知有多少艰难险阻、曲折坎坷，甚至遭遇挫折和失败。在危急时刻，有人向你伸出温暖的援手，解除生活的困顿；有人为你指点迷津，让你明确前进的航向；在重要的时刻，甚至还会有人用肩膀、身躯把你支撑起来，让你攀上人生的高峰，让你最终战胜了苦难，扬帆远航，驶向光明幸福的彼岸。

面对他人无私的奉献，你怎么可以不心存感激呢？怎么可以不思回报呢？感恩的关键在于有回报的意识。

回报，就是对曾经养育、培养、爱护、关心、帮助过自己的人心存感激，并通过自己百倍、千倍的付出，用实际行动予以报答。

有这样一个真实的故事，弗莱明是一个穷苦的苏格兰农夫，有一天他救起了一个不小心掉进粪池的小孩。过了一天，一位绅士乘马车来到农夫家，自我介绍是被救孩子的父亲。

绅士说：“我要报答你，你救了我孩子的命。我想把你的儿子带走，并让他接受良好的教育。”

农夫答应了，后来，农夫的儿子从圣玛利亚医学院毕业，他就是举世闻名的弗莱明·亚历山大爵士，也就是盘尼西林的发明者，他还因此发明获得了诺贝尔奖。

几年后，绅士的儿子得了肺炎，是盘尼西林救了他。那位绅士是上议院的议员丘吉尔，他的儿子是英国著名政治家丘吉尔爵士。

如果世界上没有感恩，就不会有盘尼西林的问世，就没有千千万万在这种治疗之下获得新生的人，人类的大家庭里也就缺少了不知多少位像丘吉尔爵士一样成功的人。

青少年朋友们，生活在今天的人们是幸福的，是快乐的。但是，随着社会的发展，知恩图报、懂得感恩已经慢慢地被我们淡忘，越来越觉得别人对自己的付出是理所应当的，不再记得竟然还有感恩这一回事情。

然而，在大千世界里，学会感恩，懂得回报是一件极其重要的事。

请学着感谢太阳的无私，感谢它每时每刻带给我们的温暖；请学着感谢亲人，感谢亲人给予我们生命；请学着感谢朋友，感谢朋友给我们带来的信任和支持；请学会感谢生命中出现的荆棘，感谢它们教会我们自立、勇敢、乐观和奋发……

青少年朋友们，请你学会感恩，请你用心去感念一切，这会让你成长的道路充满爱，使你的人生赋有更多的色彩！

小贴士：

青少年朋友们，我们应该怎样去培养一颗充满了感恩的心呢？

1、要培养自己良好地待人接物的心态。良好的待人接物心态包括宽容、善良、豁达等，这些都是具有感恩之心的前提。

2、学会主动帮助那些需要帮助的人。助人为乐的品格可以帮助你更好地了解人与人之间真挚的、不求回报的情感，做一个懂得付出、懂得感恩的人。

3、试着对别人表达自己的感谢。在实际的行动中体会，拥有一颗感恩的心会拉近自己和他人的关系，体会人与人之间由于懂得感恩带给你的感动与震撼。

感念挫折与苦难

如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。

——（古希腊）伊索

布特列罗夫是俄国化学家，他在少年时代就特别爱好化学，经常一个人在宿舍里偷偷做实验。12岁那年，因为做实验发生了爆炸，严厉的学监把他关进了禁闭室，并把一块写有“伟大的化学家”几个字的牌子挂在他胸前，以此挖苦他。

但他并没有被这些折磨和讽刺打败。从那以后，他反而更加注意实验的安全性和理论知识的学习。每当他想偷懒的时候，他都会提醒自己：“如果科学的功底不扎实，嘲笑和打击会再次折磨自己。”

就这样，在33岁时，他终于提出了有机化合物结构上的创见，成为了一名成功的化学家。他常常对别人说：“我们要感谢所受到的困难和打击，正是这些让我们在成功的道路上有无穷的力量。”

感恩，是一个很普通的词，很多人都知道。但是感恩又是一个很不平常的词，是因为它不容易做到。有人说，生活是一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑；你对着它哭，它也对着你哭。

仔细想来，难道不是这样的吗？面对上天给予的种种恩赐与考验，怜爱与不公，我们或许无法改变生活的事实，却可以以另一种心态来面对它。

对很多青少年来说，顺境之中，感恩的理由可以有很多；当在逆境中的时候，大部分人选择的却只有抱怨和愤恨，感恩的心早就被抛到九霄云外了。

其实，大可不必这样，任何成功的人都是从困境中走出来的，如果将成功量化，它就是科学人员数以万次的实验，就是达芬奇几百张画的不像样的鸡蛋，或是李时珍长达27年的野外考察。

一个人，如果有足够的信心去面对这些困难，有信心和毅力去接受这些磨难，当困难的量变积累到一定的水平，自然就能转化为成功的质变，这是无数人已经证明了的事实。

所以，要学会感恩，感激阻挡在成功路上的困难，感激那些为难我们的人，正是由于这些困境，成就了一个又一个迈向成功的人。

匈牙利钢琴家李斯特，少年的时候去向契尔尼求学，却被契尔尼一顿冷嘲热讽拒之门外。但是，这也刺激了李斯特学好钢琴的决心。当很多年以后，已经是著名钢琴家的李斯特回忆起这段往事的时候，他说：“我最感谢的人是契尔尼，如果没有他的当头一棒，我可能终身都生活在骄傲和自满中，永远也不能成功，是他成就了我。”

感恩是一种高超的处世哲学，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。而人一旦学会感恩，就可以消解内心所有积怨，涤荡世间一切尘埃。

清代文学家吴敬梓，生活穷困潦倒，食不果腹，在创作《儒林外史》的时候，经常被冻得睡不着觉，半夜围着城门慢跑取暖。但他却认为这样的艰苦生活是上天对他的恩赐，让他的思路更好地沉淀下来，对创作有很大地帮助。

如果人抱着这样的心态生活，那么他的生活中一定没有怨恨和恼怒。对有恩于自己的人和事不忘感恩，遇到一切不快乐或有负于自己的人和事，学会用感恩的情怀安慰自己，快乐才会伴随一生。

青少年朋友们，学着感恩吧！感恩生活带来的挫折与磨难。感恩生活让挫折磨练我们的意志，让苦难锤炼我们的品质，使我们更深刻地理解生活。

感恩让人们学会勇于面对生活中的种种考验，也明白只有怀抱一颗感恩之心，去努力克服困难，战胜挑战，不向命运屈服。才能让我们的生命之路行进得更扎实，更稳固。

小贴士：

生活中不如意事十有八九，如果困于这种不如意中而终日惶恐不安，那生活就会索然无趣。相反，如果我们拥有一颗感恩的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那原本平凡的生活就会焕发出迷人的光彩！

感恩现在的拥有

只知受惠不知报恩的人，是最低贱的。

——（古罗马）普劳图斯

黄美廉，自小就患脑性麻痹，这种疾病夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在自身的肢体不便及众多异样的眼光中，她的成长充满了血泪。

然而她昂然面对一切不可能，最终获得了加州大学艺术博士学位。

有一次在演讲中，一个学生问：“请问黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”

“我怎么看自己？”美廉嫣然一笑，用粉笔在黑板上清晰有力地写下了一段话：

我好可爱！我的腿很长很美！爸爸妈妈这么爱我！上帝这么爱我！我会画画！我会写稿！我有只可爱的猫！还有……

教室内一片鸦雀无声，没有人说话。她回过头来看着大家，回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”

生活中谁都免不了会有消极、怨恨的情绪，而问题的关键在于，你是抱着什么样的心态来看待问题的。

有位智者说过，在水中放一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓。那何不尝试在我们的心中培植一种感恩的思想呢？这样就可以沉淀许多的浮躁和不安，就会消融许多的不幸和不满。

一次，一位知名企业家与父亲在一家豪华餐厅用餐，现场有一位技艺非凡的小提琴师在演奏。企业家和父亲静静的欣赏着，企业家发出了一阵感叹：“我真的非常后悔，如果当时我能坚持练琴，现在我也可以在这个豪华的餐厅里演奏了。”

“是啊，孩子。”父亲缓缓地说道，“如果那样的话，你现在就不会在这里用餐了。”

我们常为失去的机会和成就而嗟叹，然而却应该为现在所拥有的东西感恩。只看自己有的，不看自己没有的。这是一种生存的智慧，拥有这种心态的人肯定有一颗感恩和快乐的心灵。

感恩之心，应该是我们每一个人生活中不可或缺的阳光雨露，一时一刻也不能少。如果能用一颗感恩的心来看这个世界，就会发觉自己的生活是如此丰富，世界是如此美好。只要你常怀一颗感恩的心，内心深处就必然会有诸如温暖、自信、坚定、善良等美好的处世品格在不断地支撑着你。

青少年朋友，如果大家都可以以这种心态来对待自己的心情，也许就会有不一样的发现，你会感到由衷的满足和快乐，甚至是欣喜……

你会发现：

我有一个圆满的家庭，爸爸妈妈虽然很严厉但那是因为爱我；

我有许多无话不谈的好朋友，有他们在身边我不会惧怕任何事情；

我很幸运可以继续上学，而有那么多的人因为家庭贫困没有条件读书；

我有一只非常可爱的小狗，一看见它我就忘记了所有烦恼；

我有这么多的书可以看，还可以去图书馆，里面有更多的书可以供我选择；

我拥有一个健康的身体，让我充分享受到生活的乐趣；

我是如此的年轻，以至于我觉得任何事情只要我想做就能实现；

……

如果你用心观察和思考，你就会发现你拥有的远远不止这些，一个人拥有了感恩的好习惯，就会发现许多细微的小幸福其实一直都在自己的身边，满足和幸福的微笑就会时常洋溢在脸上。

因为，感恩的心让你已经发现，自己的存在本来就是一件值得感恩的事情，拥有的太多，美好的事物太多，哪还有时间去愁眉苦脸地哀叹呢？

青少年朋友，如果你也拥有一颗懂得感恩的心，你就能发现，感恩是生活中最大的智慧，拥有了感恩的心，生命的花朵会更加美丽绚烂！

小贴士：

感怀现在的拥有是一种豁达的情愫，拥有这种情愫的人是生活里的幸运儿，也正是这种情愫让人们真正地做到严于律已、宽以待人，在感恩的氛围中，人们正视错误，互相帮助；在感恩的氛围中，人们将不会感到孤独与落寞……

感恩为你付出的人

谁言寸草心，报得三春晖。

——（中国）孟郊

柯达照相机的发明者乔治·伊世曼，小时候家境十分贫寒。7岁时父亲去世，母亲为支撑起四口之家，不得不经常在外面做零活，每天都累得筋疲力尽。

幼小的伊世曼发誓长大后要挣钱孝敬母亲，让她过上好日子。他15岁就参加了工作，每次发薪水，他把钱全部交给母亲，自己一分钱都不留。

1898年，伊世曼创造了小巧玲珑、便于携带的小型照相机。他想给他取一个响亮的名字，一天夜里，他回想起小时候依偎在母亲的怀抱里听故事的情景。照相机的第一个字母“K”浮现在他的脑海里，这个“K”表达了他对母亲的感激之情，因为，这是他母亲名字的第一个字母，最后，他又在名字的最后加了一个“K”, 这是一个凝聚着爱和感恩的相机。

就这样，闻名世界的新式照相机——柯达（KODAK）诞生了。

感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，涌泉相报。”更何况父母、亲友、还有曾经帮助过你的人，为你付出的往往不仅仅是“一滴水”。

从婴儿的呱呱坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，花费了多少个日日夜夜。

从小学到初中，直至大学，又有多少老师为他呕心沥血，默默地奉献着，他们以燃烧自己，点亮他人的精神帮助着他。

青少年朋友们，你是否会在父母劳累后递上一杯热茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们为我们倾注了心血、精力，而他们的生日你是否会记得？

你是否能体会老师的劳累和良苦用心，又是否察觉到尊长们那一缕缕银丝，那一丝丝皱纹。

而青少年和长辈之间，似乎有一条隔离带，让青少年变得自私自利，忘记了父母曾经的付出，忘记了学会去感激别人，忘记了自己的一份孝心，一份良心。

父母、师长的付出远远比山高、比海深，而作为现代的青少年，如果只知饭来张口，衣来伸手的话，就会让自己在以后真正懂得感恩的时候，有许多的悔恨和自责。

所有的这些，都是需要你用心去体会，去报答的。感恩是有意义的，爱让这个世界变得绚烂多彩。

感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她看见自己的小学老师时，没有忘记用一束鲜花表达她的感激之情。

自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感恩不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。

除了我们的父母、师长还有许许多多需要我们去感恩的朋友，一些素昧平生的陌生人，他们的行为也深深地打动了人们的心。

有一位家境贫寒的男孩在走投无路的时候，一位美丽的年轻女士给了他一杯热牛奶，这杯热牛奶驱走了他的饥饿和严寒，也唤起了他自强不息的心灵。经过多年的努力，他逐渐成长为一个著名的外科大夫。

有一天，医院里收治了一位病情严重的女人，这个大夫给她顺利地做完了手术，救了她的命。无意中这位医生发现这个女人就是当年赠予他热牛奶的女士，医生决定为她做点什么。一直为昂贵的手术费发愁的那位女人硬着头皮办理出院手续时，在手术费用单上看到的是这样七个字：手术费：一杯牛奶。

那位昔日美丽的年轻女士没有看懂那几个字，她早已不再记得那个男孩和那杯热牛奶。然而，这又有什么关系？

女子年轻时的善举成就了男孩的事业和生命，在女子需要帮助的时候，这个昔日的受赠者怀着感恩之情完成了这次爱在人间的轮回，也许故事到此还没有结束，因为感恩的心是相通的，爱是会传染的，这首爱与感恩的赞歌一定会在人间悠扬地唱下去，帮助他人，回报感恩的行动也会随着这份爱流传。

青少年朋友，请怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母师长、看待你身边的人，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让绵绵细雨洗刷你心灵的灰尘，学着感恩，因为这会使世界更美好，使生命更加美丽！

小贴士：

感恩，是结草衔环，是滴水之恩涌泉相报。感恩，是一种美德，是一种境界。 感恩，是值得你用一生去寻觅的宝贵机遇。 感恩，是值得你用一生去完成的一次壮举。 感恩，是值得你去珍视的一次爱的教育。 感恩， 不是为求得心理平衡的片刻答谢，而是发自内心的、无言的永恒回报。感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。

学会感恩，应该是学会做人的一条最基本的标准。让我们学会感恩，从今天开始。